automassaggio Do-In

di Orietta Malagoli

Per mantenersi tonici e in forma ad ogni età allentando le tensioni muscolari e attivando la circolazione energetica e sanguigna con esercizi di respirazione, di cura della postura e di stimolazione delle fasce muscolari.

Gli incontri sono rivolti ad allentare le tensioni muscolari, attivare la circolaizone energetica e sanguigna, ossigenare i muscoli e drenare gli acidi urici che sono la causa dei dolori articolari ai piedi, gambe, mani, braccia, spalle bacino e schiena. Sempre seguiti dall’insegnante si impareranno semplici esercizi fisici per ogni zono del corpo ed si proveranno insieme le buone pratiche quotidiane di prevenzione di disturbi fisici più leggeri.

La prima lezione è sempre di prova.

– LIVELLO BASE –
Martedì 10:45-11:45
10 incontri dal 13 ottobre

Il corso è aperto a coloro che speri- mentano per la prima volta questa tecnica per la salute.

– LIVELLO AVANZATO –
Martedì 09:00-10:30
10 incontri dal 13 ottobre

Il corso è rivolto a chi conosce già la tecnica o ha già partecipato lo scorso anno.

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