automassaggio Do In

di Orietta Malagoli

Per mantenersi tonici e in forma ad ogni età allentando le tensioni muscolari e attivando la circolazione energetica e sanguigna con esercizi di respirazione, di cura della postura e di stimolazione delle fasce muscolari.

Gli incontri sono rivolti ad allentare le tensioni muscolari, attivare la circolaizone energetica e sanguigna, ossigenare i muscoli e drenare gli acidi urici che sono la causa dei dolori articolari ai piedi, gambe, mani, braccia, spalle bacino e schiena. Sempre seguiti dall’insegnante si impareranno semplici esercizi fisici per ogni zono del corpo ed si proveranno insieme le buone pratiche quotidiane di prevenzione di disturbi fisici più leggeri.