Do-In
di Orietta Malagoli
Corso di automassaggio per mantenersi tonici e in forma ad ogni età allentando le tensioni muscolari e attivando la circolazione energetica
Livello 1
Esercizi di respirazione, di cura della postura e di stimolazione delle fasce muscolari per una migliore circolazione sanguigna ed energetica. Gli incontri sono rivolti ad allentare le tensioni muscolari, attivare la circolaizone energetica e sanguigna, ossigenare i muscoli e drenare gli acidi urici che sono la causa dei dolori articolari ai piedi, gambe, mani, braccia, spalle bacino e schiena. Sempre seguiti dall’insegnante si impareranno semplici esercizi fisici per ogni zono del corpo ed si proveranno insieme le buone pratiche quotidiane di prevenzione di disturbi fisici più leggeri.
Il corso è rivolto a tutti.
10 incontri
1/Settimana
Esercizi di respirazione, di cura della postura e di stimolazione delle fasce muscolari per una migliore circolazione sanguigna ed energetica.
Mercoledì
09:00-10:00
Inizio corso
dal 04 ottobre
Iscrizioni entro
01 ottobre
(prima lezione di prova gratuita)
