camminata metabolica
di Leonilde Giubilei
Pratica fisica di esercizi guidati per migliorare il metabolismo stimolando e sviluppando distretti e muscoli specifici.
Questa tecnica di allenamento è all’aria aperta in cui si alternano esercizi di ginnastica posturale e di ginnastica estetica prestando attenzione alla qualità esecutiva in funzione delle proprie capacità e delle risposte del proprio corpo.
La Camminata Metabolica si rivolge a tutti coloro che amano muoversi e non richiede nessuna preparazione ginnica, in quanto il programma sarà personalizzato e adattato ad ogni persona.
lunedì 09:00-10:00 – dal 23 settembre
venerdì 09:00-10:00 – dal 27 novembre
I partecipanti saranno nelle condizioni ottimali per rimanere concentrati sulla propria persona ad ogni fase della sessione: ogni partecipante avrà a disposizione una cuffia senza fili con cui essere guidati dalla voce del trainer e avere una musica che li accompagna lasciando piena libertà di movimento.
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