come gestire il sonno
di Sara Barani
Cosa succede al corpo quando si dorme? Il cervello cosa fa? Cosa sono i sogni? Si daranno risposta a queste e ad altre domande per avere un bel sonno.
Si vedranno quali sono le fasi del sonno e come funzionano, quali sono i principali disturbi del sonno e come riconoscerli e impareremo qualche piccola strategia per dormire meglio. Il sonno è importante: conosciamolo e prendiamocene cura!
In questo breve laboratorio scopriremo quello che ci succede quando dormiamo e come riconoscere se qualcosa non va nel nostro sonno. Capiremo come prendercene cura o cosa migliorare per poter dormire finalmente meglio.
incontri
3 incontri
inizio: 30 aprile 2020
orario
giovedì 19:00-20:30
calendario
30 aprile
7 e 14 maggio
iscrizione
entro 23 aprile 2020
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